للحصول على جسم رشيق ومثالي لابد من الحفاظ على معدل اللياقة البدنية للجسم من خلال رياضة الجري والتي تمكنك من خسارة الوزن في وقت مثالي للغاية وذلك بإتباع بعض التعليمات البسيطة داخل التطبيق.
Alpha Progression
Charity Miles
7 Cups of Tea
Humble Kid Creation
واحد من تطبيقات التمارين الرياضية الجبارة فهو بمثابة نظام ونهج صحي مخصص لفقدان وزيادة الوزن حيث يمكنك من الحصول على العديد من خطط الوجبات سهلة المتابعة
يمكنك التطبيق من حساب دقيق للغاية للوزن المثالي وكذلك قياس كتلة الجسم وأيضاً نسبة الدهون داخل الجسم والعضلات وانطلاقاً من ذلك يمكنك معرفة النظام الغذائي الصحيح الذي يترتب عليه رجيم صحيح وجسم وعقل سليم
يمكنك من خلال التطبيق معرفة الدليل الكامل لحساب السعرات لجميع أنواع الطعام المختلفة وذلك بشكل دقيق جداً يمكنك من متابعة رجيمك بشكل صحيح ومنظم لتستطيع ان تخرج بنتيجة إيجابية في النهاية