FitCoach: Fitness Coach & Diet

هو تطبيق للياقة البدنية لأولئك الذين يرغبون في بدء نمط حياة نشط جديد ، وبناء عادات صحية ، وفقدان الوزن ، والحصول على اللياقة ، والقوة ، والشعور بالإعجاب.

من خلال خطط اللياقة لدينا ، يمكنك بسهولة تغيير نمط حياتك ، وتعديل نظامك الغذائي ، والحصول على مشورة فعالة بشأن العناية بجسمك. يتوفر أيضًا تمرين للمبتدئين. ضع لنفسك تحديًا للياقة البدنية: تناول طعامًا صحيًا ، وحافظ على لياقتك ، وفقد الوزن من خلال تطبيق اللياقة البدنية الخاص بنا!

سمات:

► خطط تدريب ذكية وقابلة للتخصيص لكل من الرجال والنساء

► روتين ما قبل التمرين وتمارين الإطالة

► تذكير التدريب

► خطوة تعقب

► تعقب المياه

► مخطط الوجبات اليومية

لمن هذا التطبيق؟

تم تطوير تطبيق FitCoach خصيصًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ويرغبون في التخلص من قوتهم البدنية واستعادة لياقتهم ولكن ليس لديهم الوقت الكافي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. إنه أيضًا لأولئك الذين يريدون تغيير حياتهم وإيلاء المزيد من الاهتمام لصحتهم. واجه التحدي ، وانضم إلى مجتمع اللياقة البدنية لدينا ، وحسّن نمط حياتك.

كيف تبدأ مع FITCOACH

حدد أهدافك: إنقاص الوزن ، أو اكتساب العضلات ، أو أن تكون أكثر نشاطًا

حدد المنطقة التي تريد العمل عليها: البطن والساقين والذراعين

أدخل بياناتك الشخصية مثل العمر والطول والوزن ومستوى اللياقة وما إلى ذلك.

كيف تعمل

بناءً على أهدافك وبياناتك الشخصية ، ستقترح الخوارزمية الذكية الخاصة بنا خطة تدريب مخصصة – مزيج من تمارين القلب والقوة والتعافي التي ستمكنك من تحقيق أقصى قدر من النتائج. سيتم تحديث خطة التمرين كل أسبوع وفقًا لتقدمك وملاحظاتك (على سبيل المثال ، هل كانت التدريبات السابقة سهلة للغاية أو صعبة للغاية بالنسبة لك).

من السهل اتباع الوصفات

تعتبر التغذية مصدرًا مباشرًا للطاقة ، وإذا حدث خطأ ما في نظامك الغذائي ، فغالبًا ما تفتقر إلى القوة والرغبة في ممارسة الرياضة. لهذا السبب من المهم الانتباه إلى خطط الوجبات. تحكم في جدول وجباتك! استخدم وصفاتنا الصحية وتوصيات النظام الغذائي لفقدان الوزن والحصول على اللياقة أو حتى زيادة الوزن.

اليوجا السريعة والفعالة

احصل على الشكل بطريقة أخرى! تهدف دروس اليوجا لدينا إلى تحسين القوة والتوازن والمرونة. لا تحتاج إلى معدات أو صالة ألعاب رياضية أو جهاز P.T. روتين التمارين لدينا مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية. اخسر وزنك ونحت جسمك وزد نطاق حركتك.

يمكن تدريب عضلات الوجه وشدها بنفس الطريقة مثل أي عضلة أخرى. مع تقدم العمر تضعف العضلات وتصبح مترهلة مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. يمكن لليوجا إرخاء تلك العضلات وتقوية وتقوية العضلات الضعيفة. احصل على خطة لياقة مصممة بواسطة مدرب يوغا محترف.

عداد الخطوة

المشي هو أحد طرق حرق السعرات الحرارية ، والحصول على اللياقة ، وفقدان الوزن. حدد أهداف خطواتك اليومية واستخدم عداد الخطى الخاص بنا لتقوية أو استكمال عملية إنقاص الوزن. متتبع خطوة وعداد السعرات الحرارية في تطبيق واحد!

معلومات الاشتراك:

يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا. مزيد من الاستخدام يتطلب الاشتراك. وفقًا لتقديرنا ، قد نقرر أن نقدم لك نسخة تجريبية مجانية وفقًا للشروط المعروضة في التطبيق.

بالإضافة إلى الاشتراك الذي تم شراؤه ، قد نقدم لك عناصر إضافية (مثل أدلة اللياقة البدنية ، وخدمة دعم العملاء VIP) مقابل رسوم إضافية ، إما لمرة واحدة أو متكررة. هذا الشراء اختياري: اشتراكك غير مشروط بمثل هذا الشراء. سيتم عرض كل هذه العروض في التطبيق.

الأسئلة الشائعة: https://fitcoach.fit/faq-android.html

سياسة الخصوصية: https://legal.fit-coach.io/page/privacy-policy

شروط الاستخدام: https://legal.fit-coach.io/page/terms-of-use

مجموعة متنوعة من التمارين

تدريبات للرجال والنساء: القوة ، القلب ، التمدد ، اليوجا ، وغيرها الكثير! اختر المنطقة المستهدفة – عضلات البطن والساقين والذراعين أو تمارين لكامل الجسم. لا توجد صالة رياضية أو معدات خاصة مطلوبة – فقط استخدم المعدات الأساسية ووزن جسمك لبناء العضلات.