Seven – 7 Minute Workout

لم يكن الحصول على اللياقة بهذه السهولة من قبل – أو الكثير من المرح! سبعة تمارين رياضية مبنية على دراسات علمية لتوفر لك أقصى فوائد التمرين لمدة 7 دقائق فقط في اليوم.

مع خطط التمرين المخصصة ، تتأكد Seven من حصولك على أقصى استفادة من تدريبك. هل ترغب في الحصول على اللياقة البدنية ، أو فقدان الوزن ، أو الحصول على القوة؟ ما عليك سوى اختيار هدف ومستوى لياقة ، والسماح لـ Seven بالباقي.

لماذا سبعة؟

– تمرن في أي مكان وفي أي وقت. لا حاجة للمعدات.

– ابتكر عادة تدريب من خلال تحدي التمرين اليومي لمدة 7 دقائق.

– تنافس مع الأصدقاء للحصول على مزيد من التشجيع والدعم.

– قم بالمزامنة مع جهاز Wear OS واستخدم سبعة في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية.

– إنشاء تمارين مصممة وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك.

– تعرق مع المدربين الشخصيين لدينا ، رقيب التدريب ، المشجع والمزيد!

انضم إلى النادي السابع

– احصل على نتائج أسرع مع خطط التمرين الملائمة لمستوى لياقتك.

– الوصول إلى أكثر من 200 تمرين وتمرين لتنويع تدريبك.

– تلقي الدعم والتوجيه الحصري من مدربنا الشخصي المعتمد.

قم بتنزيل Seven واحصل على نتائج في 7 دقائق فقط يوميًا!